很多油性皮膚的人整個臉看起來油膩膩的，完全拉低了整個人的顏值，油性皮膚的人就會考慮怎樣使自己的肌膚變得清爽清潔？油性皮膚護(hù)膚步驟有哪些？大多數(shù)都會直接選擇一款控油的洗面奶來清潔肌膚，還有的女性會選擇化妝的方式來解決，用粉妝遮蓋肌膚的油脂。看著這么多的花樣，今天美妝廠家歐泉生化就給大家說一下簡單有效的油性皮膚護(hù)膚步驟。

  一、控油食物要多吃

  抑制好體內(nèi)油脂分泌，選擇食物要有針對，減少油脂分泌的食物一定多吃：絲瓜、荸薺、檸檬、紅棗、卷心菜，能降低血液膽固醇含量，分解脂肪，幫助控油，幫助清潔腸道，每餐都不能少。日常飲食少吃溫?zé)嵝浴⑿晾奔坝椭嗍澄铮纾旱案狻⒐献印⒎奖忝妗⒒ń贰⒓t茶等等。

  二、養(yǎng)成控油的習(xí)慣

  緊張壓迫的生活習(xí)慣必會加快油脂分泌，養(yǎng)成好的生活習(xí)慣是非常的重要，如：用保濕效果好的爽膚水，熱水泡腳，適當(dāng)按摩，注意防曬，睡足8小時，盡量不要熬夜哦。

  三、選擇合適的洗面奶

  潔面護(hù)理是去除油污很重要的一步。有效減少出油的洗面奶是高純度氨基酸洗面奶；恢復(fù)肌膚自然通透，去除暗黃，溫和控油，抗老化，提升肌膚的透明感，淡化細(xì)紋，調(diào)理油水平衡。

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